[Download] "Zen Food" by Martin und Philippa Faulks # Book PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Zen Food
Author : Martin und Philippa Faulks
Release Date : January 15, 2013
Genre: Special Diet,Books,Cookbooks, Food & Wine,Health, Mind & Body,Diet & Nutrition,
Pages : * pages
Size : 1325 KB

Description

Bewusst genießen, gesünder leben

Ein klarer Geist in einem gesunden Körper, mit dem man sich rundum wohlfühlt: »Zen Food« überträgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernährungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen Übungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Körperbewusstsein werden dort positiv verändert, wo sie entstehen – im Kopf.
In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen – für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.

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